Al final del año, la sociedad tiene un peso fuerte en el pensamiento individual debido a que por tradición, se busca tener el pensamiento de metas para el siguiente año, pero no solo eso es lo importante si no también a nivel emocional es un momento en el que se realiza un análisis de lo que hemos logrado o lo que nos falta por lograr aún, las personas que están a nuestro lado, aquellas que se han alejado de nosotros y lo que hemos permitido vivir, es por ello que debemos tener herramientas para poder tener un término de año en cuestión de salud mental, así tener espacio para poder adquirir nuevas experiencias.

Uno de los sentimientos que con mayor frecuencia nos encontramos a fin de año es la frustración debido a que al hacer análisis de lo que realizamos durante este ciclo muchas veces nos aferramos a lo que no pudimos lograr que a poder agradecer todas aquellas que pudimos conseguir por ejemplo aquella relación tan anhelada que nos venimos proponiendo desde hace tiempo, entonces es durante el año cuando no dejamos fluir aquella relación en la cual podemos entablar tratando de tener aquella idealización que hicimos a inicio de año, por ello lo importante para este cierre de año es poder agradecer a todas aquellas personas que nos han hecho un año diferente, aquellas que siempre han estado a nuestro lado, esto para generar confianza en nosotros mismos pudiendo abrir nuestra percepción a todo lo hermoso que está a nuestro alrededor, también agradecer a través de una carta aquellas que ya no están con nosotros, debido a que generaron una experiencia nueva y nos dieron la oportunidad de poder entablar nuevas y más sanas relaciones.

Después de tener un cierre de año donde agradezcamos en vez de quejarnos y exigir, para iniciar el año se te recomienda tener metas fijas sin tener la opción de un solo camino, así podrás analizar mejor las metas propuestas ya que si muchas de éstas las has intentado por varios años, el mismo fracaso de éstas se ha dado porque lo intentas de la misma manera esto evita que dejas las soluciones fluir como por ejemplo si siempre has querido o ha sido tu meta bajar de peso, y siempre te inscribes al gimnasio y solo duras uno o dos meses, tal vez ahora sería prudente inscribirte a otro tipo de ejercicio en cual tal vez sea a mayor tiempo pero te ayude a llegar a tu meta, poder estar agradecido con lo logrado nos da apertura a soltar el pasado y esto deja un espacio para poder tener experiencias nuevas que nos ayuden a forjar el futuro que constantemente deseamos.


CARLOS LÓPEZ MÉNDEZ

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